Şubat 15, 2025

Eğitim Dünyası: Güncel Eğitim Haberleri ve Gelişmeleri

Gündemden Eğitime: Ekonomi, Spor, Teknoloji, Magazin ve Daha Fazlası ile Her An Yanınızdayız!

Uzmanı uyardı: Şok diyetler saç döküyor

"Günde 50-100 tel dökülme normal"

Saç Dökülmesi ve Beslenme İlişkisi: Uzmanlardan Öneriler

Saç dökülmesi problemiyle karşı karşıya olan birçok insanın merak ettiği konular arasında beslenmenin rolü büyük bir önem taşıyor. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.

Eksik Beslenme Saç Dökülmesini Tetikleyebilir

Doç. Dr. Tatlıparmak, bilinçsiz diyetlerin ve yetersiz protein alımının saç dökülmesine neden olabileceğine dikkat çekiyor. Özellikle düşük kalorili diyetler ve protein eksikliğinin saç sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğunu vurguluyor. Saç folikülüne gerekli enerjinin sağlanamaması, saç dökülmesine zemin hazırlayabiliyor.

Saç Dökülmesine Karşı Beslenme Önerileri

Beslenme alışkanlıklarının saç sağlığı için kritik olduğunu belirten Doç. Dr. Tatlıparmak, yeterli protein ve temel yağ asitlerinin saç dökülmesini önlemede önemli rol oynadığını ifade ediyor. Omega-3 açısından zengin besinlerin tüketilmesinin saç sağlığı açısından faydalı olduğunu belirtiyor.

Demir ve D Vitamini Eksikliği Saç Dökülmesine Neden Olabilir

Demir eksikliğinin özellikle kadınlarda saç dökülmesiyle ilişkilendirildiğini aktaran Doç. Dr. Tatlıparmak, D vitamini ve çinkonun da saç sağlığı için önemli olduğunu vurguluyor. Vitamin ve mineral eksikliklerinin saç dökülmesini tetikleyebileceği üzerinde duruyor.

Saç Dökülmesiyle Mücadelede Besin Takviyeleri

Saç dökülmesi yaşayanlar için besin takviyelerinin önemli bir konu olduğunu belirten Doç. Dr. Tatlıparmak, ancak bilinçsizce takviye alımının zararlı olabileceğini ve mutlaka uzmana danışılması gerektiğini söylüyor. Saç dökülmesiyle başa çıkmak için beslenme düzenine dikkat etmek gerektiğini vurguluyor.

Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak’ın verdiği bilgilere göre, sağlıklı beslenme alışkanlıkları saç dökülmesini önlemede önemli bir adım olabilir. Sağlıklı ve dengeli beslenme, saç sağlığının korunmasında kritik bir rol oynuyor.

mardin escort
Beşiktaş escort
deneme
deneme
gundem
alanya escort
esenyurt escort
muğla escort
bodrum escort
dalaman escort
datça escort
fethiye escort
kavaklıdere escort
köyceğiz escort
marmaris escort
menteşe escort
milas escort
ortaca escort
seydikemer escort
ula escort
yatağan escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
atasehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
köyceğiz escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
buyukcekmece escort
catalca escort
muğla escort
bodrum escort
dalaman escort
datça escort
fethiye escort
kavaklıdere escort
köyceğiz escort
marmaris escort
menteşe escort
milas escort
ortaca escort
seydikemer escort
ula escort
yatağan escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüpsultan escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
silivri escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
şile escort
Şişli escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
acıbadem escort
akbatı escort
aksaray escort
alibeyköy escort
anadolu yakası escort
anal escort
atakent escort
ataköy escort
avrupa yakası escort
azeri escort
basınköy escort
bağdat caddesi escort
bebek escort
bostancı escort
celaliye escort
cevizlibağ escort
cihangir escort
dudullu escort
elit escort
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber
haber